Aujourd’hui, j’avais envie de parler course à pied, et surtout du marathon. Cette discipline incroyable qu’on admire tous, mais qu’on a parfois tendance à ne plus assez respecter.

Et franchement, ces dernières semaines, ça fait beaucoup parler. Un marathon, ça se prépare. Et ça se prépare sérieusement. On ne devient pas marathonien du jour au lendemain, et c’est important de le rappeler. Le marathon impressionne, intrigue, fascine… mais derrière ces 42,195 km, il y a surtout des mois de travail. De la régularité, de la patience, des sacrifices et beaucoup de discipline.

Sur le Marathon de Paris, on a vu certaines personnes prendre le départ avec très peu d’entraînement, voire quasiment sans préparation. Et le plus marquant, c’est que plusieurs influenceurs se sont aussi lancés dans l’aventure, parfois davantage pour le buzz ou la visibilité que pour le vrai défi sportif.

Le problème, c’est qu’un marathon ne pardonne pas. 42 kilomètres, ce n’est pas une simple sortie running du dimanche. Ça fatigue le corps, ça sollicite énormément le mental, et ça peut laisser de vraies traces quand on s’y attaque sans préparation.

Il faut du temps, une progression intelligente, une bonne hygiène de vie, du sommeil, de la récupération, et surtout du respect pour la distance.

Donner envie aux gens de courir, c’est une excellente chose. Motiver, inspirer, partager… tout ça est positif. Mais il ne faut pas vendre l’idée qu’un marathon se fait sur un coup de tête.

Le marathon, ça se mérite.

Alors oui, si vous avez envie de vous lancer, foncez. Mais faites-le bien. Progressivement. Sérieusement. Avec humilité. Votre corps vous remerciera.

Et vous, que pensez-vous de ce phénomène des influenceurs au départ des marathons ?

🅻🅴🅶🅴🅴🅺 🎙️🏃