Étiquette : running
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Cette histoire va vous toucher, promis. Clarke Reynolds, artiste britannique connu sous le nom de Mr Dot, vient de réaliser quelque chose d’extraordinaire. Aveugle à 95%, il vient de terminer le marathon de Brighton au Royaume-Uni grâce à des lunettes…
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Et oui bonne nouvelle pour tous les coureurs. Une étude scientifique publiée dans la revue Progress in Cardiovascular Disease vient de confirmer quelque chose d’incroyable. Courir seulement 1 heure de footing peut vous faire gagner jusqu’à 7 heures d’espérance de…
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Cette phrase, nous l’avons tous prononcée au moins une fois. Et si on est honnêtes, souvent bien plus que ça. Que ce soit pour reprendre le sport, lancer un projet, changer ses habitudes ou simplement commencer quelque chose qui nous…
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Hello, Et oui c’est l’accessoire incontournable qu’on va voir de plus en plus sur les courses. Fini les ravitaillements avec les bouteilles d’eau classiques, la flasque souple est en train de s’imposer partout. Facile à transporter à la main ou…
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Il faut apprendre à se sentir bien dans l’inconfort. C’est souvent là que tout se joue. L’inconfort nous pousse à avancer, à évoluer, à grandir. Sans lui, il n’y a pas vraiment de progression. On n’apprend pas grand-chose dans la…
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Le doute fait partie du chemin. Aujourd’hui, on a parfois l’impression que ceux qui réussissent avancent sans jamais hésiter, comme si tout était clair pour eux depuis le départ. Mais la réalité est tout autre. Même les plus grands ont…
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Ça faisait un moment que je voulais vous en parler, et après plusieurs semaines à la tester sur différents terrains, je peux enfin vous faire un vrai retour sur la Mizuno Hyperwarp Pro. Dès les premières foulées, le ton est donné.…
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Si tu as une idée, fonce. Apprends à t’écouter et n’écoute pas toujours les autres. Aujourd’hui, j’ai l’impression qu’on a besoin de l’aval de tout le monde pour commencer quelque chose, que ce soit un projet ou même une simple…
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Je préfère vous le dire tout de suite : je ne suis pas payé pour en parler… mais c’est clairement l’un des meilleurs livres que j’ai lus sur le mindset. “Libérez le pouvoir de votre esprit pour changer de vie”…
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Le mental joue un rôle essentiel dans notre progression, peu importe ce que l’on fait dans la vie. Mais aujourd’hui, on va parler sport. Dans le sport, et surtout en course à pied, tout se joue souvent dans la tête.…
