Étiquette : mental
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Comme je le dis souvent : la vraie bataille, ce n’est pas contre les autres. C’est contre soi-même. Bien sûr, se challenger peut être positif. Voir des performances inspirantes, découvrir des séances, apprendre… tout ça peut motiver. Mais aujourd’hui, avec…
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La réponse est souvent bien plus simple qu’on ne le pense. Très souvent, on est éduqué dans la peur depuis l’enfance. Et comme je le dis souvent, le cerveau a un pouvoir incroyable : il retient très vite ce qui…
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Aujourd’hui, j’avais envie de parler course à pied, et surtout du marathon. Cette discipline incroyable qu’on admire tous, mais qu’on a parfois tendance à ne plus assez respecter. Et franchement, ces dernières semaines, ça fait beaucoup parler. Un marathon, ça…
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Il faut apprendre à se sentir bien dans l’inconfort. C’est souvent là que tout se joue. L’inconfort nous pousse à avancer, à évoluer, à grandir. Sans lui, il n’y a pas vraiment de progression. On n’apprend pas grand-chose dans la…
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Le mental joue un rôle essentiel dans notre progression, peu importe ce que l’on fait dans la vie. Mais aujourd’hui, on va parler sport. Dans le sport, et surtout en course à pied, tout se joue souvent dans la tête.…
