C’est un sujet qui fait souvent parler : le poids. On entend souvent dire qu’on commence surtout à prendre du poids après 40 ans… mais malheureusement, ce n’est pas vraiment là que le danger est le plus important.
Ce n’est pas à 40 ans… mais bien beaucoup plus tôt. D’après une nouvelle étude relayée par ScienceAlert et menée par l’université de Lund en Suède, prendre du poids jeune, notamment entre 17 et 29 ans, serait bien plus risqué pour la santé que de grossir plus tard dans la vie.
Et les chiffres font réfléchir. Les chercheurs se sont penchés sur les données de plus de 600 000 personnes, avec au moins trois mesures de poids enregistrées entre 17 et 60 ans. Leur objectif était de comprendre non seulement si l’obésité augmente le risque de mortalité, mais surtout à quel moment de la vie ce risque devient le plus critique. Le constat est clair : les personnes devenues obèses entre 17 et 29 ans avaient environ 70 % de risque supplémentaire de mourir prématurément par rapport à celles qui n’étaient pas devenues obèses avant 60 ans.
Pourquoi ?
Parce que le corps subit plus longtemps les effets biologiques du surpoids : inflammation chronique, résistance à l’insuline, pression cardiovasculaire plus forte, usure progressive de l’organisme…
En gros, plus le corps porte cette charge longtemps, plus les conséquences s’accumulent.
Les maladies cardiovasculaires, comme les infarctus et les AVC, représentent la plus grosse partie de ce risque. Le diabète de type 2 et certains cancers sont aussi fortement liés à cette prise de poids précoce.Chez les femmes, un point intrigue davantage : pour certains cancers, notamment liés aux changements hormonaux, le risque semblait moins dépendre de l’âge de la prise de poids, avec un possible lien plus fort avec la ménopause.
Le message n’est pas de culpabiliser, mais de rappeler une réalité simple : plus la prise de poids importante arrive tôt, plus ses effets peuvent marquer toute une vie.
Autrement dit, la prévention ne commence pas à 45 ans.
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