Selon une étude relayée par le Centre médical de l’Université du Maryland, deux minutes de rire sincère pourraient avoir des effets bénéfiques sur le système cardiovasculaire comparables à une séance de running de 20 minutes.

D’après les chercheurs, le rire favoriserait la dilatation des vaisseaux sanguins, améliorerait la circulation et l’oxygénation, tout en réduisant certaines hormones liées au stress. En clair : un petit “boost” naturel pour le cœur.

Attention, cela ne remplace évidemment pas une activité physique régulière… mais ça donne une bonne raison de rire un peu plus chaque jour.

Source : Centre médical de l’Université du Maryland